低血压正常值是多少

一、成人低血压正常值

一般来说，成人收缩压（俗称高压）的正常范围是90~139mmHg，舒张压（俗称低压）的正常范围是60~89mmHg。如果非同日三次测量血压，收缩压低于90mmHg和（或）舒张压低于60mmHg，则可认为是低血压。

（一）生理性低血压

年龄与性别：部分健康人群，尤其是体质较弱的女性，可能存在生理性低血压，一般无明显不适症状，对日常生活影响不大。这与女性相对较低的基础代谢率以及身体机能特点有关，年龄上多见于年轻女性群体。

生活方式：长期缺乏运动、饮食中营养摄入不均衡的人群，也可能出现生理性低血压倾向。比如长期素食且运动量少的人，由于身体获取的营养物质相对不足，心脏泵血功能等可能相对较弱，容易出现低血压情况。

二、儿童低血压正常值

不同年龄段儿童的血压正常值有所不同。

（一）婴儿期（1岁以内）

收缩压一般在70~90mmHg，舒张压在30~60mmHg。婴儿的血压会随着生长发育而逐渐变化，这与婴儿的心脏功能、血管发育等因素相关，年龄越小，血压相对越低。

年龄与性别：一般来说，男婴和女婴在相同年龄段的血压范围无明显性别差异，但个体之间会因生长发育的快慢等有所不同。

生活方式：母乳喂养的婴儿如果营养摄入充足，通常血压能较好维持在正常范围；而人工喂养中奶粉调配不当等情况可能影响婴儿的营养获取，进而可能对血压产生影响。

（二）幼儿期（1~3岁）

收缩压约为80~100mmHg，舒张压约为40~50mmHg。此阶段儿童的身体机能进一步发育，血压也逐渐向成人正常范围靠近，但仍低于成人标准。

年龄与性别：此阶段男童和女童血压正常范围无显著性别差异，主要与儿童整体的生长发育进程相关。

生活方式：规律的生活作息、合理的饮食对幼儿血压维持正常很重要。如果幼儿存在挑食、作息不规律等情况，可能影响血压水平。

（三）学龄前期（4~6岁）

收缩压大概在85~105mmHg，舒张压大概在45~55mmHg。随着儿童年龄增长，心脏泵血功能和血管弹性等逐渐接近成人，血压也相应有变化趋势。

年龄与性别：同样，男童和女童在该阶段血压正常范围差异不大，主要受自身生长发育速度等因素影响。

生活方式：如果儿童有过多摄入高盐食物等不良生活方式，可能对血管功能产生不良影响，进而影响血压，所以要注意培养儿童健康的生活方式，如饮食清淡、保证充足睡眠等。

三、低血压的影响及应对

（一）低血压的影响

生理性低血压：多数生理性低血压人群无明显不适，对身体影响较小，但如果低血压是由某些疾病引起的继发性低血压，则可能伴有原发病的相关症状，如贫血导致的低血压可能伴有面色苍白、乏力等症状；甲状腺功能减退引起的低血压可能有怕冷、水肿、反应迟钝等表现。

特殊人群

-老年人：老年人低血压可能增加跌倒风险，因为血压过低会导致脑供血不足，引起头晕等症状，而头晕可能使老年人在行走、站立等活动时容易摔倒，造成骨折等意外伤害。同时，也可能影响重要脏器的血液灌注，长期可能对心、脑、肾等脏器功能产生一定不良影响。

-孕妇：孕妇出现低血压可能导致胎儿供血不足，影响胎儿的生长发育。如果孕妇是体位性低血压，在突然站立等情况下容易发生头晕，甚至可能因摔倒等情况影响母婴健康。所以孕妇要注意监测血压，避免长时间站立等可能诱发低血压的行为。

（二）低血压的应对

生理性低血压：对于生理性低血压且无不适症状的人群，一般通过调整生活方式来维持血压稳定。如加强营养，保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物等营养物质；适当进行体育锻炼，增强体质，但要注意运动强度和频率，避免过度劳累；保持规律的生活作息，保证充足睡眠等。

继发性低血压：如果是由疾病引起的继发性低血压，则需要积极治疗原发病。比如贫血引起的低血压，要根据贫血的类型进行相应治疗，如缺铁性贫血补充铁剂等；甲状腺功能减退引起的低血压，需要补充甲状腺素等药物治疗原发病，从而改善低血压状况。