风寒感冒艾灸哪里效果最好

风寒感冒艾灸常用穴位有大椎穴、风池穴、肺俞穴、风门穴等。

一、大椎穴

大椎穴属督脉，位于第7颈椎棘突下凹陷中。艾灸大椎穴可激发阳气，驱散风寒。风寒感冒时艾灸此穴，能帮助调节机体免疫，缓解感冒引起的发热、恶寒等症状。

二、风池穴

风池穴在项后，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处。艾灸风池穴可疏通经络，祛风散寒。对于风寒感冒导致的头痛、颈部僵硬等有改善作用。

三、肺俞穴

肺俞穴是肺的背俞穴，在第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。肺主皮毛，艾灸肺俞穴能调理肺气，增强肺的抵御外邪能力，有助于缓解风寒感冒引起的咳嗽等肺部相关症状。

四、风门穴

风门穴位于第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。艾灸风门穴可宣通肺气，驱散风邪。对风寒感冒引发的鼻塞、流涕等症状有一定的缓解效果。

儿童进行艾灸时要注意艾条与皮肤的距离，避免烫伤；孕妇艾灸需谨慎，尤其是腹部相关穴位应避免艾灸；老年人艾灸时要关注耐受程度，若出现不适需及时停止。艾灸风寒感冒相关穴位时，要坚持一定疗程，但具体操作最好在专业医生指导下进行，以确保安全有效。